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국가대표급 감기에 좋은 음식 5가지

국가대표급 감기에 좋은 음식 5가지

감기

밤 낮으로 더위에 지치다 보니 에어컨을 24시간 틀어놓게 된다.

차가운 에어컨에 하루종일 노출되다 보니 이 더위에 감기에 걸리는 사람이 한둘이 아니다.

무더위 고생으로 체력보충이 필요한때 감기로 인해 고생하는 사람들에게 특효인 보약도 되는 감기에 좋은 음식을 소개한다.

 

감기에 좋은 음식. 대추

대추

한 겨울에는 대추를 우려서 차를 내서 마시곤 한다.

꾸준히 마셔주면 겨울 거뜬하게 날 수 있기 때문이다.  지금처럼 무더운 여름에는 기력회복에도 좋다.

대추는 몸이 찬 사람들에게 좋은 음식이다. 몸을 따뜻하게 해주는 성질을 가지고 있기 때문이다.

계절에 상관없이 자주 마시면 좋고 호흡기 질환이 있어서 감기에 잘 걸리는 사람에게 특히 감기에 좋은 음식이다.

 

감기에 좋은 음식. 모과

모과

겨울에 모과를 차로 만들어서 많이 먹는다.

모과 역시 대표적인 감기에 좋은 음식이다. 모과는 피로회복과 피부미용에 좋은 비타민C가 풍부하게 함유되어 있다.

몸에 열을 내리는 효과가 있으며 기관지를 보호하는데 좋은 음식이다.

 

감기에 좋은 음식. 매실

매실

매실은 보통 소화기능을 향상시키며 살균 해독작용으로 잘 알려져 있는 음식이이다.

하지만 매실은 몸에 열을 내려주는 역할도 하기 때문에 대표적인 감기에 좋은 음식 중 하나이다.

매실로 음식을 자주 드시면 감기를 멀리 할 수 있다.

 

감기에 좋은 음식. 생강

생강

감기에 좋은 음식 중 생강을 빼놓을 수 없다.

감기에 걸렸을 때 생강을 차로 만들어 먹는 사람이 많은데 생강은 바이러스에 대한 면역력을 높여준다.

때문에 감기로 인하여 기관지염이나 폐렴에 좋은 효능을 나타낸다.

 

감기에 좋은 음식. 도라지

도라지

감기에 좋은 음식으로 가장 유명한 음식이 도라지다.

도라지는 목을 보호하는 성분을 함유하고 있어서 노래를 부르는 가수들은 평소에도 꾸준히 먹는다.

도라지의 사포닌 성분은 환절기 목감기에 특히 좋다.

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