다이어트팁

뱃살다이어트에 효과적인 과일주스 5가지

Posted on

뱃살다이어트에 효과적인 과일주스 5가지 먹으면서 다이어트 한다는 말이 정말 거짓말일까? 결론부터 말하면 다이어트 식단은 분명히 존재한다. 반대로 살이찌는 음식도 분명하다. 살찌는 음식은 튀김음식, 말린과일, 탄산음료, 백미 등 체중을 늘리는 대표적인 음식이다. 반면에 내장지방을 태워주는 갈색지방을 늘리는 음식을 먹으므로 자연스럽게 체중감량 효과도 볼 수 있다. 오늘 소개하는 과일주스는 체중감량과 뱃살다이어트에 어느정도 효과를 볼 수 있는 주스다. […]

다이어트팁

내장지방 빼는법 다이어트 효과 좋은 음식 9가지

Posted on
다이어트 뱃살

내장지방 빼는법 다이어트 효과 좋은 음식 9가지   한살 한살 나이가 들수록 내장지방이 많이 늘어난다. 이유없이 몸무게가 많이 나가고 몸이 무거워 지는 이유도 몸 속에 지방이 많이 쌓이는 현상 때문이다. 또한 내장지방은 각종 성인병을 불러 일으키기 때문에 적절하게 관리를 하는게 좋다. 내장지방 빼는법은 운동과 내장지방 제거에 좋은 음식을 섭취함으로 밖으로 배출해 주는 것이다.     […]