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젊어지기 위한 꿀팁 13가지

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젊어지기 위한 꿀팁 13가지 동안 피부를 만들기 위해선 돈도 아깝지 않다. 젊게 사는 것은 모두가 원하는 삶이지만 세월을 이기는 사람은 없다. 하지만 똑같은 나이에서 10년은 젊게 보이는 꿀 팁이 있다. 젊어지기 위한 꿀팁 13가지를 알아보자.   젊어지기 위한 꿀팁 1. 하얀 치아를 원한다면 상추를 말려서 상추를 바짝 말려서 가루로 빻아서 세면대 옆에 두고 양치할 때마다 […]

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두뇌를 똑똑하게 만드는 방법 7가지

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두뇌를 똑똑하게 만드는 방법 7가지 두뇌는 쓰면 쓸수록 건강하고 똑똑해 진다. 반대로 사용하지 않으면 그만큼 늙는게 바로 뇌다. 두뇌를 똑똑하게 만드는 방법 7가지를 알아보자.   두뇌를 똑똑하게 만드는 방법 운동하라 나이가 들어가면서 뇌세포의 생성이 느려지며 뇌 조직은 그 크기가 점점 줄어든다. 하지만 규칙적으로 운동을 하면 이러한 노화 현상을 역전시킬 수 있다. 연구에 따르면, 규칙적으로 운동하면 […]

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눈의 피로를 푸는 방법 및 눈에 좋은 음식

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눈의 피로를 푸는 방법 및 눈에 좋은 음식 건조한 계절이 되면서 눈의 피곤함을 호소하는 사람들이 많아졌습니다. 핸드폰, 컴퓨터 등 전자기기를 많이 사용하면서 눈은 더 많이 피곤함을 느낍니다. 특히, 예전에는 50대나 되어야 눈이 안좋아져서 노안이 찾아왔지만. 요즘은 20대 부터 스마트폰 사용으로 인해 눈이 안좋아져서 노안이 오는것이 통계로 발표되기도 했습니다. 때문에 눈이 피로하고 뻑뻑해 진다면 눈의 피로를 […]

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대표적인 면역력 높이는 음식 4가지

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대표적인 면역력 높이는 음식 4가지   감기가 잘걸리고 자주 피곤하는 등 몸이 무거우면 면역기능이 떨어진 경우다. 각종 질활을 유발시키는 바이러스도 건강한 사람이면 괜챦지만 면역력이 약한 어린이나 노약자, 면역력이 떨어진 사람에게 잘 걸리는 것이다. 일단 면역력을 높이기 위해서는 몸에 무리가 가는 일은 삼가하고 균형 잡힌 식사 습관과 긍정적인 마음가짐 빛 자세, 충분한 수면과 휴식, 규칙적인 운동이 […]

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유익한 민간요법 10가지

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유익한 민간요법 10가지   살다보면 급하게 민간요법이 필요할때가 있습니다. 살면서 기억하고 있으면 언젠가는 유용하게 쓸 수 있는 민간요법 10가지를 알아보겠습니다.     민간요법1. 배탈설사는 오이를 많이 먹어라. 배탈이 나서 설사할 때는 얇게 썬 오이를 흑설탕에 재어 양껏 먹으면 좋다.   민간요법2. 나빠진 위는 콩나물이 좋다. 콩은 인체에 없어서는 안될 식품이고 영양가도 높지만 소화가 잘 안된다. […]