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눈의 피로를 푸는 방법 및 눈에 좋은 음식

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눈의 피로를 푸는 방법 및 눈에 좋은 음식 건조한 계절이 되면서 눈의 피곤함을 호소하는 사람들이 많아졌습니다. 핸드폰, 컴퓨터 등 전자기기를 많이 사용하면서 눈은 더 많이 피곤함을 느낍니다. 특히, 예전에는 50대나 되어야 눈이 안좋아져서 노안이 찾아왔지만. 요즘은 20대 부터 스마트폰 사용으로 인해 눈이 안좋아져서 노안이 오는것이 통계로 발표되기도 했습니다. 때문에 눈이 피로하고 뻑뻑해 진다면 눈의 피로를 […]

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대표적인 면역력 높이는 음식 4가지

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대표적인 면역력 높이는 음식 4가지   감기가 잘걸리고 자주 피곤하는 등 몸이 무거우면 면역기능이 떨어진 경우다. 각종 질활을 유발시키는 바이러스도 건강한 사람이면 괜챦지만 면역력이 약한 어린이나 노약자, 면역력이 떨어진 사람에게 잘 걸리는 것이다. 일단 면역력을 높이기 위해서는 몸에 무리가 가는 일은 삼가하고 균형 잡힌 식사 습관과 긍정적인 마음가짐 빛 자세, 충분한 수면과 휴식, 규칙적인 운동이 […]

건강정보

유익한 민간요법 10가지

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유익한 민간요법 10가지   살다보면 급하게 민간요법이 필요할때가 있습니다. 살면서 기억하고 있으면 언젠가는 유용하게 쓸 수 있는 민간요법 10가지를 알아보겠습니다.     민간요법1. 배탈설사는 오이를 많이 먹어라. 배탈이 나서 설사할 때는 얇게 썬 오이를 흑설탕에 재어 양껏 먹으면 좋다.   민간요법2. 나빠진 위는 콩나물이 좋다. 콩은 인체에 없어서는 안될 식품이고 영양가도 높지만 소화가 잘 안된다. […]