지식창고

힘들수록 자신에게 집중하라.

Posted on

  힘들수록 자신에게 집중하라. 힘들수록 자신에게 집중하라. 힘들수록 비교하지 마라. 힘들수록 자신의 장점을 추스르고 단점을 단련하라. 조금은 위험한 행동을 통해서 용기를 가져라. 그러나 만용은 금물이다. 스스로를 벼랑에 세우면 새로운 삶이 보인다. 물방울이 바위를 뚫는다. 절대로 노력은 배신하지 않는다. 힘들수록 자신에게 집중하라. 자신에게 말을 걸고, 자신감을 부여해라. 사소한 일이라도 스스로 판단하고 성과에 대해서 스스로에게 칭찬하라. 달라진 […]

건강정보

소화 안될때 해결법 및 소화 잘되는 음식소화 안될때 해결법 및 소화 잘되는 음식

Posted on

소화 안될때 해결법 및 소화 잘되는 음식 매일 매일이 바쁜 일상 속에서 하루 세끼를 제대로 먹는 사람은 많지 않다. 대출, 편의점 음식, 사먹는 음식 등을 먹거나 때를 놓치는 경우도 많다. 급하게 음식을 먹다보면 체하거나 소화가 안되는 경우가 많다. 특히 공부하는 학생들은 음식을 소화하기도 전에 앉아서 공부하다 보니 소화불량을 겪는 경우도 많다. 이런 소화불량이 지속되다보면 배에 […]

건강정보

생각보다 엄청난 당근 효능 12가지

Posted on

생각보다 엄청난 당근 효능 12가지 한방에서는 뿌리를 학슬풍이라는 약재료 쓰는데 이질, 백해일, 해수, 복부팽만에 효과가 있다. 당근은 주홍빛 색을 가지고 있으며 요리를 만들때 더 맛있게 보이게 하는 색감을 주기도 한다. “비타민A의 황제”라고 불리는 당근은 다양한 영양소를 함유하고 있고 특유의 향과 색으로 널리 활용된다.   당근 효능 1. 빈혈 예방에 좋은 당근 당근에는 철분 성분이 풍부하게 […]